Beschreibung: Hast du Spaß an der Bewegung und Freunde an der Musik? Dann bist du genau richtig für das Step-Aerobic-Training. Hier kannst du das Step Training lieben lernen und deine persönliche Herausforderung bei einem variantenreichen Umfang mit dem Step finden. Bei fetziger Musik, Latino-Rhythmen, oder auch 3/4 Takt wird die Koordination geschult und die Beweglichkeit trainiert. Ein Basiskraftprogramm für den gesamten Körper beim anschließenden Training auf der Matte rundet die Übungsstunde ab.

 

Zielorientierung: Spaß an der Bewegung

 

Ziele: Spaß an der Step Aerobic vermitteln